Você está pensando em engravidar? Eu estou aqui para ajudar você e seu parceiro a se prepararem da melhor forma possível para essa nova fase da vida. Com um acompanhamento nutricional personalizado, vou orientá-los a fortalecer a fertilidade e otimizar a saúde do seu corpo, preparando o endométrio e promovendo o equilíbrio necessário para uma gestação saudável. Invista neste momento e comece sua jornada de maneira mais tranquila e planejada!

Durante a gestação, cada trimestre exige cuidados nutricionais específicos. Com o meu acompanhamento, vou ajudá-la a garantir um ganho de peso saudável, prevenindo complicações como diabetes gestacional e ganho excessivo de peso. Juntas, podemos promover a saúde tanto da sua gestação quanto do seu bebê, com orientações adaptadas para cada fase da gravidez. Meu objetivo é que você tenha uma gestação tranquila e cheia de bem-estar.

Após o nascimento do seu bebê, o cuidado com a sua alimentação é fundamental. No pós-parto, estou aqui para apoiar a amamentação e ajudá-la a conquistar uma perda de peso saudável, respeitando o tempo do seu corpo para a recuperação. Vou garantir que você tenha os nutrientes necessários para produzir leite de qualidade e se cuidar com atenção, para que você tenha energia e disposição para viver este momento único. Conte comigo para sua recuperação e bem-estar!

A introdução alimentar é uma fase muito importante e, por vezes, desafiadora. Eu vou acompanhar de perto o desenvolvimento alimentar do seu filho, oferecendo orientações detalhadas para que ele tenha uma alimentação equilibrada e saudável desde o início. Juntas, vamos superar as dificuldades dessa fase e também focar na prevenção de problemas alimentares futuros, criando hábitos saudáveis e uma relação positiva com a comida.

Durante a infância as crianças estão em pleno desenvolvimento e a nutrição é essencial para esse crescimento. Eu vou oferecer orientações nutricionais personalizadas para garantir que seu filho tenha uma alimentação equilibrada e saudável, promovendo seu bem-estar físico e mental. Além disso, vou apoiar você, como mãe ou pai, a manter hábitos alimentares saudáveis durante toda essa fase. Vamos trabalhar juntas para o desenvolvimento completo e saudável do seu filho!

• Suporte à Amamentação:

  • Orientação sobre a nutrição durante a amamentação.
  • Aconselhamento para aumentar a produção de leite.

• Recuperação Pós-Parto:

  • Planejamento alimentar para ajudar na recuperação pós-parto.
  • Gerenciamento de peso pós-parto de maneira saudável.

• Nutrição para Mães Lactantes:

  • Recomendação de uma dieta equilibrada para garantir a qualidade do leite materno.

• Introdução Alimentar:

  • Orientação sobre a introdução de alimentos sólidos para bebês.
  • Criação de planos alimentares para bebês com base em suas necessidades nutricionais.

• Acompanhamento do Crescimento e Desenvolvimento:

  • Monitoramento do crescimento e desenvolvimento infantil.
  • Ajustes no plano alimentar conforme necessário.

• Prevenção de Deficiências Nutricionais:

  • Identificação e prevenção de deficiências nutricionais comuns em crianças pequenas.

• Educação Nutricional para os Pais:

  • Ensinar aos pais sobre práticas alimentares saudáveis.
  • Desenvolvimento de estratégias para lidar com comedores seletivos.

É uma parte fundamental do cuidado pediátrico, focando na promoção de hábitos alimentares saudáveis desde cedo, prevenção de deficiências nutricionais e suporte ao crescimento e desenvolvimento adequados. Avalia e monitora a alimentação e o estado nutricional da criança, oferecendo orientações personalizadas para atender às suas necessidades específicas.

1. Avaliação do Estado Nutricional:

   • Medição do peso, altura e índice de massa corporal (IMC).
   • Avaliação de sinais clínicos de deficiências nutricionais.
   • Análise de exames laboratoriais, se necessário.

2. Histórico Alimentar:

   • Coleta de informações detalhadas sobre a dieta atual da criança, incluindo frequência e quantidade de consumo de alimentos.
   • Identificação de padrões alimentares e possíveis áreas de melhoria.

3. Planejamento Alimentar:

   • Desenvolvimento de um plano alimentar equilibrado que atenda às necessidades nutricionais específicas da criança, considerando suas preferências e aversões alimentares.
   • Inclusão de todos os grupos alimentares para garantir uma dieta variada e rica em nutrientes essenciais.

4. Educação Nutricional:

   • Orientação para pais e responsáveis sobre a importância de uma alimentação saudável.
   • Informações sobre porções adequadas, escolhas alimentares saudáveis e maneiras de incentivar a criança a experimentar novos alimentos.

5. Gestão de Condições de Saúde:

   • Aconselhamento e suporte para condições específicas como obesidade, alergias alimentares, intolerâncias, diabetes infantil, entre outras.
   • Desenvolvimento de estratégias personalizadas para manejar essas condições através da alimentação.

6. Promoção de Hábitos Alimentares Saudáveis:

   • Dicas para criar um ambiente alimentar positivo e evitar comportamentos alimentares problemáticos.
   • Estratégias para lidar com comedores seletivos e promover a aceitação de uma variedade de alimentos.

A nutrição infantil desempenha um papel vital no crescimento e desenvolvimento das crianças. No entanto, a seletividade alimentar, comum em muitos jovens, pode representar um desafio significativo para garantir que as crianças recebam os nutrientes necessários. Compreender a seletividade alimentar e adotar estratégias adequadas pode ajudar a criar hábitos alimentares saudáveis e duradouros.

A seletividade alimentar ocorre quando uma criança apresenta resistência em experimentar novos alimentos ou limita sua dieta a poucos itens. Esse comportamento é comum entre crianças pequenas, geralmente entre 2 e 6 anos, e pode ser influenciado por fatores como:

• Sensibilidade a texturas, sabores ou cores.
• Experiências alimentares anteriores.
• Preferências familiares e culturais.
• Necessidade de controle e independência.

Estratégias para Gerenciar a Seletividade Alimentar

• Introdução Gradual de Novos Alimentos:

  • Pequenas Porções: Oferecer pequenas quantidades de novos alimentos juntamente com itens conhecidos e aceitos.
  • Repetição e Exposição: A exposição repetida a novos alimentos, sem pressão para comer, pode ajudar na aceitação gradual.

• Criação de um Ambiente Positivo para as Refeições:

  • Refeições Sem Pressão: Evitar forçar a criança a comer. Criar um ambiente tranquilo e sem distrações.
  • Envolvimento da Criança: Envolver a criança no planejamento, compra e preparo dos alimentos pode aumentar seu interesse em experimentá-los.

• Apresentação Criativa dos Alimentos:

  • Formas Divertidas e Atraentes: Cortar alimentos em formas divertidas ou usar cores vibrantes pode tornar as refeições mais atraentes.
  • Pratos Variados: Oferecer uma variedade de texturas e sabores em cada refeição para estimular a curiosidade da criança.

• Modelagem de Comportamentos Saudáveis:

  • Exemplo dos Pais: Crianças imitam o comportamento dos pais. Comer uma variedade de alimentos na presença da criança pode encorajá-la a fazer o mesmo.
  • Refeições em Família: Fazer das refeições um momento familiar agradável pode associar a alimentação com experiências positivas.

• Educação Nutricional:

  • Conversas sobre Alimentos: Explicar a importância dos diferentes alimentos para a saúde de forma simples e acessível.
  • Histórias e Jogos: Usar histórias, livros e jogos para ensinar sobre a importância de uma alimentação variada.